吐纳的意思

道家的修炼术。从口中吐出恶浊之气，鼻吸入清新之气。
《文选．嵇康．养生论》：「又呼吸吐纳，服食养生，使形神相亲，表里相济也。」

吐出与吸入。
《文选．郭璞．江赋》：「呼吸万里，吐纳灵潮，自然往复，或夕或潮。」

发言，谈论。
南朝梁．刘勰《文心雕龙．明诗》：「春秋观志，讽诵旧章，酬酢以为宾荣，吐纳而成身文。」

吐纳

吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。新生婴儿，最会吐纳。婴儿出生，是憋了一口气分娩出来。

所以，新生婴儿，必定哭出这口浊气。婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭出来。但大人失去这种天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂。后世气功，多是太过有为，不如学婴儿。婴儿不知气功而真气长存。宗教中的吐纳法：念经，念咒，呼喊神名念经不在于念什么，在于借此吐浊气。浊气一出，清气自入。基督教，四字神名yhwh，耶稣。神名是奇妙的，翻译成羊语就是“吗咩~~啊~咩~”。佛教，三字根本咒，六字真言。